Transforme suas pequenas atividades em Meditação

Transforme suas pequenas atividades em meditação e você verá como sua consciência pode te levar à uma vida melhor.

“O que quer que faça, faça-o em profundo estado de alerta; então, até mesmo as pequenas coisas tornam-se sagradas.”

Não é uma questão de “o que você está fazendo”, a questão é “como você o está fazendo”.

Você pode limpar o chão como um robô, uma coisa mecânica: você tem de limpá-lo, por isso o limpa.

Então, você perde algo belo. Limpar o chão poderia ter sido uma grande experiência; você a perdeu.

O chão fica limpo, mas algo que poderia ter acontecido em seu íntimo não aconteceu. Se você estivesse consciente, não só o chão estaria limpo, mas você teria se sentido purificado. Limpe o chão, cheio de consciência, iluminado pela consciência e veja a diferença de qualidade.

Trabalhe, sente-se ou caminhe, mas uma coisa tem de ser um contínuo fio condutor: faça cada vez mais e mais momentos da sua vida iluminados pela consciência. Deixe a chama da consciência arder em cada momento, em cada ato. O efeito cumulativo é o que é a iluminação. O efeito cumulativo, todos os momentos juntos, todas as pequenas chamas juntas tornam-se uma grande fonte de luz.”

Então, transforme suas pequenas atividades em meditação hoje mesmo pois o maior beneficiado será você.

Osho

Conclusão:

A prática de transformar nossas pequenas atividades em meditação pode realmente nos conduzir a uma vida melhor. Não importa o que estamos fazendo, o aspecto essencial é como o estamos fazendo. Se realizarmos nossas tarefas de forma mecânica e inconsciente, perdemos a oportunidade de experimentar a beleza e a plenitude do momento presente.

Limpar o chão, por exemplo, pode ser uma experiência enriquecedora se realizada com consciência. Ao estar completamente presente e consciente durante essa atividade, não apenas o chão ficará limpo, mas também nos sentiremos purificados interiormente. Cada momento da nossa vida pode se tornar uma oportunidade para a iluminação, desde que estejamos imbuídos de consciência e atenção plena.

Trabalhar, sentar-se ou caminhar – não importa a atividade – devemos nos esforçar para vivenciá-la com a chama da consciência acesa. Ao acumularmos esses momentos de iluminação, criamos um efeito cumulativo que nos conduz à expansão da consciência. Cada pequena chama de consciência se une para formar uma fonte de luz poderosa em nossa vida.

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