Meditação como exercício espiritual e de saúde relaxamento meditação mindfullness atenção pelana e concentrativa

Meditação como exercício saudável e espiritual

Você sabia que você pode pratucar a meditação como exercício saudável e espiritual? De acordo com o budismo, uma pessoa pode alcançar o “Nirvana” ou o estado mais alto de iluminação através da meditação contínua e da participação no serviço diário do Buda, entre outras coisas. Com o tempo, muitas pessoas se beneficiaram com a …

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